Hvordan Overleve Avskjed Med Minst Tap?

Innholdsfortegnelse:

Hvordan Overleve Avskjed Med Minst Tap?
Hvordan Overleve Avskjed Med Minst Tap?

Video: Hvordan Overleve Avskjed Med Minst Tap?

Video: Hvordan Overleve Avskjed Med Minst Tap?
Video: Hvordan Overleve Skolen Med Norske Youtubere! 2024, Mars
Anonim
vakker opprørt jente
vakker opprørt jente

Breakups suger. Du mister en kjær. Fremtiden du klarte å drømme deg på, smuldrer opp som et korthus. Du er ikke lenger en mann, ikke en kone, ikke en annens kjæreste eller en andres kjæreste. Du bare … deg.

Innholdet i artikkelen

1 Terapi

Du opplever sterke følelser akkurat nå. De fleste av dem er ikke veldig hyggelige. For å komme deg riktig fra bruddet og ikke gjøre feil, les denne artikkelen.

Therapyi

Ingen utslett

Du er ødelagt. Du kan føle trang til å gjøre noe galt, og noen ganger farlig, bare for å distrahere deg fra denne undertrykkende følelsen av ensomhet og tomhet.

Husk at følelsene dine er midlertidige. Men det du gjør under deres innflytelse, kan påvirke hele ditt påfølgende liv. Ikke gjør sprø ting bare for å drukne ut negative følelser.

Smertene er midlertidige, og konsekvensene av beslutninger om utslett vil være hos deg for alltid.

Tillat deg selv å gjøre noe ekstraordinært, gå ut av komfortsonen din. Kjøp deg det du lenge har drømt om. Ta en tur. Endre frisyren din. Tillat deg selv å gjøre ting som du tidligere ikke hadde råd til i et forhold.

Husk følelsen av proporsjoner.

Smerter er normale

Et faktum som mange menn ikke kjenner igjen. Det er greit å ha vondt. Jo raskere du innrømmer for deg selv at du føler deg dårlig, jo lettere blir det for deg å takle det.

Menn læres fra barndommen å skjule følelsene sine, ikke å vise svakhet og følsomhet. Men å prøve å skjule negative følelser dypt inne, vil føre til at din "kur" vil fortsette i lang tid.

Hvis du er lei deg, innrøm dette faktum. Tillat deg selv å bli trist og trist. Tilbring tid med deg selv og følelsene dine. Snakk med kjære. Hvis du ikke klarer å håndtere dine følelser og tanker alene, bør du vurdere å se en terapeut.

Ut i bassenget med hodet

Det er greit å prøve å finne noen som erstatter eksen din. Men hvor vil et slikt rush føre?

Det vil ikke gjøre det lettere for deg å ha en kjær person ved siden av deg. Han vil ikke være i stand til å erstatte den som til nylig var alt for deg.

Oppriktig, ingen er forpliktet til å gjøre dette for deg.

Vær ærlig med deg selv og andre.

Utsett å finne en ny partner til bedre tider.

Slipp og dra tilbake

Slutt å slappe av med ekskjæresten eller ekskjæresten. Ikke tortur deg selv ved å se delte bilder eller lese meldinger.

Fjern avstand, men gjør det vakkert. Blokker, sletting fra venner, stygge scener og skandaler er en barnehage. Ingen blir lettere av dette.

Behandle ethvert forhold som en givende opplevelse. Våre venner og fiender, bekjente og eks-partnere - de gir alle noe nytt til liv.

Takk personen du en gang elsket, og la ham være lykkelig uten at du deltar i livet hans.

Anbefalt: