Medavhengighet I Forhold: Hva Det Er Og Hvordan Du Kan Bli Kvitt Det Raskere

Innholdsfortegnelse:

Medavhengighet I Forhold: Hva Det Er Og Hvordan Du Kan Bli Kvitt Det Raskere
Medavhengighet I Forhold: Hva Det Er Og Hvordan Du Kan Bli Kvitt Det Raskere

Video: Medavhengighet I Forhold: Hva Det Er Og Hvordan Du Kan Bli Kvitt Det Raskere

Video: Medavhengighet I Forhold: Hva Det Er Og Hvordan Du Kan Bli Kvitt Det Raskere
Video: Гороскоп на 26 июля 2021 года для каждого знака зодиака 2024, Mars
Anonim
Medavhengighet i forhold
Medavhengighet i forhold

Som ikke har drømt om et forhold som bare gir glede og harmoni med seg selv og med en partner. Ikke i alle forhold er det et harmonisk forhold mellom partnere. Noen ganger kan du ikke gjette i årevis at det er problemer.

Innholdet i artikkelen

  • 1 Når kodeavhengighet dannes i forhold
  • 2 Tegn på medavhengighet i forhold
  • 3 Uheldig forhold
  • 4 Medavhengighet: foreldre og barn
  • 5 Hvordan bli kvitt et smertefullt forhold

En person kan ikke bestemme øyeblikket når han begynner å miste sin personlighet og begynner å være avhengig av en annen person. Dette er et problem ikke bare for par som begynner å date, men også for ektepar som har bodd sammen i årevis. Hvor kommer medavhengighet i forhold fra og er det verdt å kjempe med?

Når samhengighet dannes i forhold

Som mange andre årsaker til psykologisk avhengighet, dannes avhengighet tidlig i barndommen. En person må utvikle seg fullt og i dette spiller moren den første og hovedrollen i dannelsen av personlighet. Det er viktig for en nyfødt å føle seg trygg, å vite at den nærmeste og kjæreste personen vil beskytte mot omverdenen. Barnet begynner å lytte til moren mens det fortsatt er i livmoren og er følsom for stressende situasjoner, uten å engang forstå hva som skjer.

Forbindelsen er direkte: mamma er dårlig - dårlig for meg. Etter fødselen skal barnet føle seg ivaretatt, kjærlig, følelsesmessig forbindelse, tilfredsstillelse av alle de første behovene. Hvis moren oppfører seg utilstrekkelig og ikke viser tilstrekkelig oppmerksomhet, bryr seg om ernæring, omsorg, de første skuddene av mental avhengighet vises.

Det er viktig for barn å føle støtte fra sin mor og sikkerhet når de første trinnene og kunnskapen i den store verden begynner. Når det er en mor i nærheten, utvikler en harmonisk personlighet seg fra en ung forsker som ikke er redd for å bygge relasjoner, kommunisere med mennesker og ikke strever for emosjonell tilknytning.

Hvis moren ikke viser oppmerksomhet og ikke er klar til å være i nærheten, vises angst, angst, panikk, usikkerhet. Jeg vil kontrollere partneren min, å vite hva som skjer med ham. Hvis det ikke er noen partner, vises avhengighet av alkohol, narkotika, gambling.

Tegn på kodeavhengighet i relasjoner2

Psykologer kaller "kodeavhengighet" en tilstand av følelsesmessig avhengighet, en smertefull tilknytning til en annen person. Dette manifesterer seg ikke bare i kjærligheten mellom en fyr og en jente, men også mellom mor og barn, brødre og søstre, far og datter. Små barn forstår umiddelbart at de kan kontrollere voksne og deretter ha det med seg gjennom hele livet. Hvis dette er jenter, så blir de de viktigste i familien og begynner å kontrollere mannen, og kaller ham ryggløs og avhengig.

medavhengighet i forhold
medavhengighet i forhold

I et forhold manifesteres avhengighet av følgende tegn:

  • Forhold begynner å utvikle seg. Over tid kommer de til en blindgate, men de stopper ikke.
  • Fantomtrusselen om å bryte opp forhold, til og med mislykkede, forårsaker panikk og frykt. Dette er ikke bare frykt for fremtiden, men en ubevisst frykt for å miste en partner. Hvis du må bryte et forhold, kommer de seg veldig raskt, og forbindelsen blir enda mer smertefull.
  • Medavhengighet manifesterer seg i manglende evne til å være alene. For eksempel har gamle forhold blitt foreldet, de er smertefulle for paret, men de kan ikke brytes. Når en kjær ikke er i nærheten, begynner panikk, frykt for å være alene og aldri finne en ektefelle.
  • Livet er ikke livet ditt. Dette manifesterer seg i andres interesser, hobbyer, et venneselskap. Det er ikke noe personlig, det er ikke noe eget syn på verden, alt er synlig andres valg og smak.
  • Medavhengighet i forholdet mellom en person og samfunnet manifesteres i fullstendig fravær av å forsvare sin mening og interesser. Ønsket om å behage alle og alle for å skape et gunstig bilde av deg selv.
  • Modellen for atferden til offeret og redningsmannen for andre oppleves av den avhengige som en reell sjanse til å erklære seg selv og legge til betydning og vekt i samfunnets øyne.

Ulykkelig forhold3

Se på et par med kodeavhengige forhold utenfra, og det ser ut til at de er ganske vanlige. Fra synspunktet til en person som ikke dykker ned i essensen av hendelser, ser det ut til at dette er en slags kjærlighet basert på dyp hengivenhet. Dette er en villedende antagelse. En avhengig person kan ikke forestille seg seg atskilt fra sin partner og bruker ham som en livline. Når han er i nærheten, virker alt pålitelig, behagelig, han føler seg nødvendig og viktig.

Det er lett å se hvordan den avhengige partneren fokuserer all oppmerksomhet på den andre halvpartens personlighet og ikke i det hele tatt søker å vise seg frem. Faktisk er en person avhengig av meninger, stemninger, opplevelser fra andre halvdel. Han prøver å vise og indikere hvordan han vil se objektet av kjærlighet.

medavhengighet i forhold
medavhengighet i forhold

Dette er et tre som biller maler inni, men utover står det vakkert og sprer seg. Bare inni er det en kontinuerlig tomhet, det er ingen harmoni, ingen kjerne og ingen forståelse av betydningen av normale forhold. Men lidenskaper, sjalusi, skrik, krangel i offentligheten, stormfull forsoning slår over kanten. Ikke sjelden tilfører avhengighet av alkohol eller psykostimulerende midler krydder. Mens to mennesker ikke vet hvordan de skal bygge relasjoner og bli kvitt avhengighet, kan ingen av dem utvikle seg som en person.

Medavhengighet: foreldre og barn 4

Det er ikke bare romantiske par som har en tendens til å være avhengige av hverandre. Den samme skjebnen observeres ofte i barnefamilier. Denne formen for oppførsel tilhører mer de post-sovjetiske landene, hvor nesten alle nåværende voksne vokste opp i stive sovjetiske utdanningsinstitusjoner og ikke er klare til å endre sine pedagogiske ferdigheter på noen måte.

Alle gjør det samme som de så fra foreldrene, bestemødrene, lærerne og lærerne på skolen. Det kan være både ekte ubetinget kjærlighet og smertefulle forhold mellom foreldre og barn. Ubetinget kjærlighet krever ingenting tilbake fra barnet. Dette er en ren og uselvisk følelse av fullstendig lykke og forståelse av barnet, aksept av ham som en egen person. Barnet har ingen klager på foreldrene, følelsen av kulde i forholdet, han er glad for at han har dem, og han er klar til å akseptere dem med alle rare ting.

Smertefulle forhold manifesteres når foreldrene, ofte moren, identifiserer barnet som deres fortsettelse. For henne er dette ikke lenger en egen person med egne ønsker. Dette er en vanlig utøver av hennes fantasier og uoppfylte ønsker. En forelder vet alltid og overalt hva som vil være best for barnet sitt, hva han er talentfull i, hvilken sport som passer for ham, med hvem man kan være venner og så videre.

Et barn vokser opp uten initiativ, apatisk, avhengig, kan ikke selv bestemme grunnleggende ting. Han vet at mamma vil hjelpe og vil være der. Samtidig er det ikke uvanlig å høre bebreidelser fra moren for mangelen på en indre kjerne hos barnet, roper om at han hindrer henne i å utvikle og bygge en karriere. Hvem er skyld i denne situasjonen? Og hvordan komme seg unna avhengighet?

medavhengighet i forhold
medavhengighet i forhold

Hvordan bli kvitt et smertefullt forhold 5

Før du begynner å ta drastiske tiltak, må du forstå og akseptere det faktum at forhold ikke er bygget på den beste måten. En person som er i nærheten tillater ikke å vise personlighet og oppfatter ikke en partner som en egen person. Når erkjennelsen av sannheten kommer, må du prøve å formidle den til partneren din. Hvis han er klar til å bryte av forældede forhold og bryte den onde sirkelen av avhengighet av hverandre. Og det er også viktig å vite hvordan du kan bli kvitt kjærlighetsavhengighet.

Tips 1. Lær å fullføre dine ønsker

En person i et avhengig forhold er dypt ulykkelig på innsiden. Legger lidelse til erkjennelsen av at uten en sjelevenn, er det ingen integritet, og avskjed blir likestilt med livets slutt. Det er ikke så skummelt! Det er nok for en start å lære å fremheve dine sanne ønsker, og erklære åpent hva du ikke liker eller forårsake fysisk ubehag. Du kan og bør gjøre det du vil og ikke se tilbake på partnerens reaksjon.

Råd 2. Ensomhet eller frihet?

Frykten for å være alene uten en kjær fører ofte til en rask relasjonsbygging, der det ikke er noe sted for ensomhet. Det er viktig å lære å ikke være redd for å være alene med seg selv. Bare vær deg selv og tilhør ingen, vær så snill ingen. Godta deg selv som en person og si det. Å lære å ikke føle seg som en del av en forelder eller en elsket gjør livet mye lettere.

medavhengighet i forhold
medavhengighet i forhold

Tips 3. Perfekt og uvirkelig

Kjærlighet er ond, du vil elske og … Du vil elske og elske, det viktigste er at det ikke er noen avhengighet av et fiktivt bilde. En medavhengig i et forhold blir vant til å lukke øynene for mindre feil på hans halvdel og er klar til å følge henne blindt til enden av jorden. Voksne bør vite å ta hensyn til handlinger. Ord er vakre, smigrende, men bærer ofte ikke engang halvparten av de lovede handlingene. Personlige grenser bør være tydelig etablert, og ingen skal få lov til å krysse kontaktlinjen.

Tips 4. Fordeler fra ulemper

I et avhengig forhold, som i et sunt forhold, er det alltid positive og negative sider. Positive er basert på fordelene til en person med et langt forhold, hvor han er avhengig av den andre. Ulemper - gjengjeldelse i form av følelser for å bryte kontakten. Du kan forenkle oppgaven og skrive ned fordeler og ulemper på et stykke papir, sammenligne hva som er mer og tenke objektivt på om det er verdt å tåle forholdet ytterligere av hensyn til profitt.

Tips 5. Ansvar for beslutninger

Dette er det som mangler i forholdet mellom kjære og foreldre med barn. En avhengig person vet ikke hvordan han skal være ansvarlig for feil og mangler. Alle har skyld bortsett fra ham. Omstendighetene er negative, og du kan ikke påvirke situasjonen. En psykolog og minst en konsultasjon vil hjelpe deg med å løse dette problemet, som vil hjelpe deg å finne ut hva du trenger å være ansvarlig for og hvordan du kan påvirke dannelsen av hendelser rundt deg.

Tips 6. Ingen følelser - ikke noe problem

Fra avhengige barn vokser dukker uten følelser, som ikke kan kontrollere noe rundt og ikke kan gi tilstrekkelig respons på en stimulans. Den primære oppgaven er å vekke følelser i deg selv. Enkle menneskelige følelser som svar på stimuli. Hvis du ikke kan komme i harmoni med kropp og sjel alene, vil hjelpen fra en psykolog komme til nytte igjen. Det vil være nyttig å engasjere seg i kreativ utvikling som er fokusert på manifestasjon av følelser: dans, modellering, maling, sport og mer.

par
par

Tips 7. Hvis bare alle var gode

Barn, voksne, gamle mennesker som hele tiden prøver å behage noen og tilpasse seg andres interesser, lever ikke sine egne liv. Stoppe! Slutt å gjøre det! Dine egne ønsker vil nå komme først. Det vil være riktig å markere hovedmålene og ønskene som er nødvendige akkurat nå. De kan forstyrre andres komfort, være på feil tidspunkt for noen eller latterlig - så vær det! Dette er målet for tilværelsen, et reelt mål som får deg til å endre alt, rette skuldrene og puste dypt inn.

Harmoni med seg selv og en orientering mot ens egne, selv om egoistiske ønsker, vil bidra til å åpne øynene mine og sette pris på alle verdens gleder, og innse at jeg er en person.

Det er uakseptabelt å eksistere i forhold som bare forstyrrer personlig vekst og utvikling. Det er en ting når det gjelder alkohol- eller narkotikamisbruk. Dette er en tøff kamp hvor du kanskje ikke vinner. Hva hindrer deg i å se på livet på nytt? Du må lære å snakke med partneren din og forklare at to personer trenger å endre seg på vei til en lysere fremtid.

Ikke for å skille deg og finne en ny partner for livet sammen, men for å erkjenne problemet og prøve å skille dine ambisjoner og ønsker psykologisk fra den andre personen.

Å miste individualitet til fordel for andres komfort og anerkjennelse i samfunnet er ikke verdt det. En takknemlig oppgave som ingen vil rose. Uansett er samfunnet alltid interessert i ledere, lyse personligheter som vet hvordan de skal erklære seg selv og lede millioner. Og ingen er klare til å legge merke til lydige og lydige, de oppfyller alltid andres vilje, viser ikke individualitet. Ikke en mann, men et tomt rom. Det må ta slutt en dag!

S04E13_Coup_De_Grace_3
S04E13_Coup_De_Grace_3

Uansett hvilke komplekser og traumer som ligger til grunn for avhengige forhold, må du kunne omforme livet og lære å være en person. Det er ikke synd å ty til hjelp fra psykologer og ta et kort kurs i korreksjonspsykologi av personlighet for å se et nøkternt blikk utenfra og forstå kjærlighet eller hengivenhet, og kanskje deres medavhengighet til en annen person. Det er alltid praktisk å være i skyggen av en annen og gjemme seg. Bare frie og sterke personligheter som går side om side og ikke blir syke av hverandre, vil være i stand til å bygge ekte harmoniske forhold.

Anbefalt: