Psykologer Gir Råd Om Hvordan Man Kan Leve Videre Etter Utroskap

Innholdsfortegnelse:

Psykologer Gir Råd Om Hvordan Man Kan Leve Videre Etter Utroskap
Psykologer Gir Råd Om Hvordan Man Kan Leve Videre Etter Utroskap

Video: Psykologer Gir Råd Om Hvordan Man Kan Leve Videre Etter Utroskap

Video: Psykologer Gir Råd Om Hvordan Man Kan Leve Videre Etter Utroskap
Video: Anja Fonseca giver råd om, hvordan man kan hjælpe en med spiseforstyrrelse 2024, Mars
Anonim
vakker jente
vakker jente

Uavhengig av kjønn, alder og sosial status skader det oppdagede faktum om svik vår stolthet. Vi føler oss lurt, såret og alene. Hvordan takle et slikt sett med negative følelser og komme ut av situasjonen med minimale tap?

Innholdet i artikkelen

  • 1 Tilgi eller ikke? Det er spørsmålet
  • 2 Når er det verdt å bryte forholdet?
  • 3 Overlevelsesguide eller hvordan man lever etter svik
  • 4 Filmeksempel: livet etter juks i filmer

Hvordan leve etter forræderi og ikke være redd for at du blir stukket i ryggen igjen, for å si det sånn?

Tilgi eller ikke? Det er spørsmålet

Er det mulig å redde et forhold der en av partnerne jukset?

Er det virkelig nødvendig?

Du vil bli overrasket hvis du finner ut hvor mange tilsynelatende lykkelige par som har gått gjennom i livet sitt sammen, beklager, dritt.

Og hvis noen av dine gifte bekjente er klare til å dumpe alle detaljene i deres personlige liv på deg hver dag, oppfører andre seg slik at de kan sendes til etterretning - ingen tortur vil tvinge dem til å si et ord.

Det ser ut til at noe bare er galt med oss og vårt forhold, mens resten har en full kopp hjem, de kjøpte en ny bil, og dro på tur, og de legger ut mange søte bilder på Instagram.

Har du noen gang hatt broderi med tråder i hendene? På forsiden ser du en ganske søt ponni, og så snart du ser på innsiden av bildet, dukker det opp et merkelig flerfarget rot av sammenfiltrede tråder foran øynene dine.

hvordan å leve etter svik
hvordan å leve etter svik

Det er det samme med forhold.

Kjendiser, venner og til og med nære slektninger - du vet ikke engang hvilke hemmeligheter som kan holdes i denne eller den andre familien med syv sel.

Millioner av kvinner og menn over hele verden har minst en gang møtt sviket til en kjær. Og mens den ene halvdelen kastet tingene fra tidligere kjærlighet ut av vinduet, demonstrerte den andre ganske enkelt kristen tilgivelse og aksepterte den fortapte partneren tilbake.

I hvilke situasjoner gir tilgivelse mening?

  • Hvis du virkelig setter pris på forholdet. Både. Hvis partneren din er klar til å bryte inn i en kake for å tjene tilgivelse. Men husk: når du fikk vite at kjæresten din eller kjæresten din jukset deg, har du all rett til å avslutte forholdet. Og ingen kan ta dette med en gang fra deg.
  • Hvis du har avtalt på forhånd at du inngår et såkalt "åpent ekteskap". Det vil si hvis du i den første fasen av forholdet var enig i at du ikke er imot sex på siden. Denne typen forhold får fart over hele verden, også blant våre landsmenn. Men ikke alle er mentalt klare for en slik allianse.
hvordan nyte livet
hvordan nyte livet

Hvis du har tilgitt og er klar til å akseptere partneren din tilbake, og det eneste som stopper deg er opinionen. Til slutt må du leve med denne personen, og ikke med samfunnet og dets mening

Når er det verdt å bryte et forhold helt sikkert?

  • Partneren erkjenner ikke sin skyld, selv om du bokstavelig talt fanget hånden hans (vel, eller en annen del av kroppen). Du er klar for en ærlig samtale, men partneren din unngår samtalen på alle mulige måter, ler den av eller knipser og spiller teaterforestillinger i ånden "Hvordan kan du ikke stole på meg?!"
  • Partneren tilsto det han hadde gjort, men føler seg ikke skyldig. Han gir deg skylden for det som skjedde (du gjør ikke dine ekteskapelige plikter dårlig, "hjernevask", ikke vær oppmerksom osv.) Og har ikke tenkt å beklage. Uansett årsakene til svik, er svik faktum åpenbart.
om forræderi
om forræderi
  • Du har et annet syn på forhold. Hvis partneren din stoler på sin forkjærlighet for polygami og insisterer på at et åpent forhold er kult, og du vil ha standardforhold og netter i en omfavnelse, er du tydeligvis ikke på vei. Det er verdt å finne styrke og avskjed.
  • Hvis du tydelig forstår at du aldri kan tilgi svik. Hvis irritasjon bygger seg opp, harmen vokser og tilliten og seksuell tiltrekning til partneren din forsvinner, er det ingen vits i å prøve å opprettholde forholdet. Det som er død, kan ikke dø. Men det kan føre til nervesammenbrudd.
  • Hvis du vil redde ekteskapet ditt for noen andre - for foreldrenes trygghet eller for barnas skyld. Barn er veldig følsomme for hva som skjer. Negativitet, sinne og irritasjon som gjennomsyrer luften vil påvirke barn mye verre enn en rolig pause i forholdet mellom foreldrene. Og din mor og far vil sannsynligvis at du skal være lykkelig - ikke med denne partneren, men med en annen. Hvis foreldrene dine er bekymret for omdømmet ditt og utseendet til familien din er viktigere for dem, bør du gjøre det samme som med opinionen - smil høflig, ta permisjon og gjør det på din måte.
juks i livet
juks i livet

Overlevelsesguide eller hvordan du skal leve etter juks3

Forræderi skjedde. Valget er gjort. Hvordan leve etter utroskap nå? Mer presist, hvordan overleve?

  • I intet tilfelle skal du tilskrive de negative egenskapene som partneren din hadde til hele det motsatte kjønn. Hvis det bare er merkantile tisper eller egoistiske manipulatorer som har kommet over deg, er du på feil vei. Ikke la skadelige holdninger kose seg i hodet ditt. Hvis følelser av mistillit og frykt for et forhold ikke forsvinner av seg selv, må du kontakte en psykolog. Inntil du jobber med dine psykologiske problemer, vil ingen ytre stimulanser som å miste vekt eller promotere på jobben hjelpe deg med å bygge et nytt og lykkelig forhold.
  • Lukk gestalt. Hvis du ikke forstår hvorfor partneren din gjorde dette, kan du ringe ham inn for en ærlig samtale. Hvis du tenker dag og natt på de forbannelsene og støtende tingene du vil uttrykke for ham, skriv ham et brev. I det, skriv innvendig og utvendig, hvilken forferdelig person han er og hvor du vil at han skal gå så snart som mulig. Spill ut på papir (dette er viktig!) Alle dine følelser og følelser, absolutt ikke flau i uttrykk. Og så brenn dette papiret. Men ikke sammen med forræderens leilighet (dette er viktig!). Denne psykologiske praksisen vil tillate deg å frigjøre negative følelser slik at du ikke angrer på det senere. Selvfølgelig kan du sende brevet direkte til adressaten. Men senere, når følelsenes storm i hjertet avtar, kan du angre mye på det.
livet etter svik
livet etter svik

Ikke trenge inn og la eksen være alene. Det fungerer begge veier - hvis du endrer deg, la partneren din fordøye situasjonen og være alene med tankene. Han har all rett til å gjøre det. Du kan ikke tvinge ham til å tilgi deg selv. Selv om du mottar det elskede "Jeg tilgir deg", ikke forvent at det som blir sagt vil samsvare med virkeligheten: tilgivelse er ikke noe som gjøres med fingrene. Dette er en lang prosess som krever at en person vurderer situasjonen fra forskjellige vinkler

Hvis du er en jukset parti, er kommunikasjon med en eksmann eller ekskjæreste kontraindisert for deg. I hodet ditt nå, med ordene til gruppen "Spleen", "og så rot." Finn styrken til en en-til-en-samtale, still alle spørsmålene som interesserer deg, og begrens deretter kommunikasjonen.

Vær forsiktig når du diskuterer konflikt med dine felles venner og bekjente. Hvis du klager til en ekskjæres beste venn om ham og kaster gjørme på ham, kan du være trygg på at det på en eller annen måte vil nå en manns ører. Det samme er tilfellet med ekskjærestens beste venner og venner. Hvis du har tenkt å gjenoppbygge forholdet, kan slike verbale angrep redusere sjansene dine for å gjenopplive unionen betydelig. Og dessuten kan du miste venner også

etter svik
etter svik

Hevn vil ikke hjelpe deg med å fylle dine følelser av tomhet. Husk dette. Verken vi eller vennene dine kan forby deg å stupe i avgrunnen av uformell sex. Men vi kan advare deg: selv om du er i en mer eller mindre stabil psykologisk tilstand, kan ikke alle takle følelsen av tomhet som oppstår som et resultat av en endeløs serie alkoholfester og en-dags forhold. Hvis du beveger deg med sprang mot depresjon og følelsesmessig utmattelse, kan denne metoden for å lyse opp ensomhet skade deg alvorlig

Hevn er ikke tilfredsstillende. Det helbreder ikke sår, sletter fortidens klager eller bretter sammen ditt skjøre ego.

Dette skal huskes.

Lytt til meningene til folk du virkelig stoler på, men ikke ta rådene deres som en direkte guide til handling. Hvis du trenger et nøkternt blikk fra utsiden, kan du henvende deg til en venn som har sett på alle trinnene i forholdet ditt - fra første kyss og første sex til å utsette juks og knusende retter. Vi glemmer de gamle klagene som en kjær har påført oss, vi rettferdiggjør ham og prøver å dekke hans mangler med sine egne fortjenester. Men våre trofaste venner husker hvordan de skyndte seg til oss midt på natten for å hente fra baren eller ta dynetrekket fra hendene våre, som hadde blitt til et lommetørkle. De husker hvert uhøflig ord og hver grusomme gjerning begått av vår andre halvdel. Sinnet deres er ikke overskyet av senere presenterte buketter med blomster, varme seksuelle forsoninger eller deilige middager. Noen ganger kan et slikt strengt, kritisk blikk hjelpe deg med å få et sunt perspektiv. Enig i at ingen vakre ord og romantiske kvelder kan overskygge angrep eller alvorlige løgner

ektemann jukset
ektemann jukset

Lær å gi slipp. Det hender ofte at partneren din lenge har gått sin egen vei, og du kan ikke bygge et nytt forhold fordi det er et glimt av håp i din sjel for restaurering av romantikken. Du opplever uskyldige gratulasjoner med ferien eller vitser blant venner som flørting - "han (hun) vil absolutt ha meg tilbake!"

Det er ikke uvanlig at en tidligere partner bevisst vekker interessen for sin person - han liker din tilbedelse og valpelojalitet. Eksmannen / ekskjæresten blir fryktelig smigret av at du fremdeles er ensom og svarer lynraskt på alle meldinger.

Gå tilbake fra himmelen til jorden.

Forholdet er over.

Slutt å drepe deg selv om forhold som ikke eksisterer. Slutt å fantasere og hold fast i personen som ikke trenger deg. Du må distansere deg helt fra eksen din og la dem gå. Du trenger ikke å blokkere det på sosiale medier. Det er nok å slutte å overvåke aktiviteten. Ikke se på bilder av ham eller prøv å finne ut hva slags forhold han eller hun er i med personen som har lagt igjen kommentaren. Kast ting som minner deg om denne personen. Ikke prøv å hele tiden oversette samtaleemnet til eks / eks, og prøv å finne ut hva som skjer i hans / hennes personlige liv.

hvelv etter forhold
hvelv etter forhold

Du kan ikke la personen gå så lenge du håper å bringe ham tilbake. Godta at denne personen ikke lenger er en del av livet ditt. Ikke skjell deg selv for å tenke på ham, men ikke oppmuntre dine egne fantasier.

  • Ikke prøv å umiddelbart inngå et nytt forhold for å bevise noe for noen. Ta deg tid. Ta vare på deg selv, ditt utseende og din psykologiske helse.
  • Slutt å gjøre noe for å "gni nesa" med eksen din. Hvis du lykkes med å gå ned i vekt eller på jobben bare for å vise deg foran en eks-kjærlighet, vil du mest sannsynlig ikke få tilfredshet. Du får ikke svaret fra partneren din som du håpet på. Og her skjer det mest geniale - vi er fornærmet over at den andre ikke samsvarer med fantasiene våre om hvordan han skal ha det.

Filmeksempel: livet etter juks i filmer4

Hvordan leve etter utroskap? Kan hun endre livet ditt til det bedre og rette oppmerksomheten mot personen som passer deg mye bedre?

nytt liv
nytt liv

Serien "Friends", et par av Rachel Green og Ross Geller

Alt var ganske tvetydig for dette søte paret. Som et resultat begrunnet Ross sitt svik med å si at de "hadde en pause". "Vi hadde en pause!" - denne setningen har blitt en av de mest legendariske i serien. Generelt, selv om serien først og fremst er en komedie, og episodene i den varer mindre enn en halvtime, vurderer den faktisk en haug med svært alvorlige problemer som folk møter. Og alt dette serveres under en munter saus.

Bridget Jones's Diary av Bridget Jones og Daniel

Hvis psykologer skrev ut oppskrifter på kvinners knuste hjerter, ville det absolutt være en boks pizza, en bøtte sjokoladeis, en flaske vin og en film om en overvektig taper. I den første delen av den velkjente trilogien vil vi lære å overleve svik, og i den andre delen får vi tydelig vist hva patologisk sjalusi kan føre til.

Bridget Jones
Bridget Jones

K / f The Diary of Bridget Jones

Last Night in New York

Filmen er en størrelsesorden mer seriøs og tyngre enn en komedie om en munter jente med kurvform. To par, en natt. Vil de motstå fristelsen og være så langt fra partnerne?

Anbefalt: